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Voilà cela fait 1 mois et je viens de perdre 4kg200g très contente, mais cela me fait peur car à entendre certaines personnes dans certains commentaires sur la perte de poids je vais tous reprendre vite fait ou c parce que c beaucoup d'eau enfin bref de perdre si vite c pas normal quoi !! Enfin on verra bien pour le moment je suis très heureuse. Bon courage
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54.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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1195 kcal
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脂質: 58.78g | たんぱく質: 46.77g | 炭水化物: 116.88g.
朝食: Croissants au Beurre, Café, Delisse Lait Demi Écrémé. 昼食: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir Suisse, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Ritter Sport Chocolat au Lait aux Noisettes Entières, Café, Delisse Lait Demi Écrémé. 夕食: Tomates Cerises, Andros Compote Pomme Morceaux, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Le Gaulois Escalope de Dinde, Oeuf, Fromage de Chèvre, Laitue, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique. もっと...
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1622 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 45 分, 縄跳び (なわとび) - 10 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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