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Esta semana toco ganar un poquito........ después del finde del viernes y sábado pasado con mas de 5000 calorías en la barriga y con las hormonas revueltas hasta poco me parece.....
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80.6 kg
これまでの減量分: 51.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 28日:
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1268 kcal
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脂質: 52.95g | たんぱく質: 79.04g | 炭水化物: 132.97g.
朝食: Kiwi, Queso Fresco, Bicentury Tortitas de Maíz, Milbona Skyr Frambuesa. 昼食: Granada, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Calabacín, Berenjena, Champiñones. 夕食: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Macarrones, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Lechuga, Gigante Verde Maiz Dulce. 軽食/その他: Torras Chocolate Blanco con Fresas, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Sal. もっと...
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2877 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 掃除 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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