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95.8 kg これまでの減量分: 2.7 kg.    残り: 5.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2423 kcal 脂質: 36.14g | たんぱく質: 310.55g | 炭水化物: 221.70g.   軽食/その他: ロッテ チョコパイ, サツマイモ, ヨーグルト, 卵白, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, ブルボン チョコビスケット, 春日井黒飴, 春日井黒飴, 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン. もっと...
3340 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に9.8 kg減量中

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