2017年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 18.0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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1061 kcal
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脂質: 30.31g | たんぱく質: 41.00g | 炭水化物: 162.60g.
朝食: Great Value Half & Half, Boiled Egg, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Grape Tomatoes. 昼食: Soy Sauce, Sesame Oil , Egg, Soft Silken Tofu , Spinach . 夕食: Annie Chun's Vietnamese Pho. 軽食/その他: Japanese Pear. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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