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no es mucho pero voy para abajo.....
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85.3 kg
これまでの減量分: 46.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 2日:
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1536 kcal
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脂質: 50.43g | たんぱく質: 109.09g | 炭水化物: 149.32g.
朝食: Eroski Picos Integrales, Lidl Frutas del Bosque Congeladas, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. 昼食: Zespri Kiwi Green, Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Eroski Basic Gulas, Coliflor, Champiñones. 夕食: Carne de Pato, Brillante Arroz Tres Delicias, Mercadona Piña Natural Pelada, DIA Ensalada China. 軽食/その他: Pincho Moruno, Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Sal, Aceite de Oliva. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
2017年 09月 2日 投稿者: emayafer
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piensa que esos 400gr son una tarrina de margarina, o un bote pequeño de tomate triturado. Eso me decía mi endocrino y visto así ya no es tan poco!!! ánimo!
2017年 09月 2日 投稿者: Irisangell
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Pero si Está genial!!! ponte content@, es más, 🏆 te mando un premio, y eso mismo debes hacer tú, lo estás haciendo muy bien!!! Y aquí sabemos que no es fácil, así que date las gracias a ti mism@ por tu esfuerzo, y a tope con la semana que viene, seguro que rinde mejor, a veces pasa que se estanca un poco la cosa y luego vuelve a acelerar... ANIMO! 😘
2017年 09月 2日 投稿者: isabel4252
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