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14.7／48.３
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59.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 4日:
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2369 kcal
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脂質: 84.39g | たんぱく質: 154.84g | 炭水化物: 246.56g.
朝食: 肉団子, ウインナー, 白米（中粒、調理済み）, セブンイレブン かぼちゃ煮. 昼食: 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, キッコーマン 調整豆乳, 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング. 夕食: 卵焼き, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, セブンイレブン かぼちゃ煮, 木綿豆腐, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: アメリカンドッグ, 全珍 全珍のソースカツ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, よっちゃん食品 カットよっちゃん. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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