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cuanto suman 30 kilos mas 15kilos????? pues todos los kilos q llevo perdidos desde q empecé hace 4 años..... primero 30 kilos..... luego subí 3 y desde q estoy con mi endocrino hace tres meses y medio otros 15 para abajo.......
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87.8 kg
これまでの減量分: 44.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 22日:
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1336 kcal
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脂質: 54.41g | たんぱく質: 85.12g | 炭水化物: 125.86g.
朝食: Pan Blanco, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Hacendado Fresa o Freson, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. 昼食: Cerezas, Bicentury Tortitas de Maíz, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Ubago Salmón Ahumado, Vainas. 夕食: Hacendado Ensalada Cesar, Jamón Serrano, Pan Blanco. 軽食/その他: Sal, Aceite de Oliva. もっと...
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3170 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 皿洗い - 30 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 料理 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, テレビで見る - 2 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
2017年 07月 22日 投稿者: aryak6
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Madre mía 👏👏👏👏👏
Enhorabuena......eres una campeona 🏆
2017年 07月 22日 投稿者: A.Maribel
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Enhorabuena máquina !!!!!
2017年 07月 22日 投稿者: MariaV86
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2017年 07月 22日 投稿者: Everetxa
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Eres un maravilloso ejemplo para tod@s nosotr@s!!! Muchas felicidades!!!
2017年 07月 22日 投稿者: Bequisa9
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¡Ánimo! Yo llevo bajados 46, que parece que no, pero es que sí, jajajajaja
2017年 07月 23日 投稿者: Juanón
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