2017年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 12日:
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1937 kcal
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脂質: 28.56g | たんぱく質: 263.54g | 炭水化物: 150.30g.
軽食/その他: きゅうり, 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, サツマイモ, 玉ねぎ, スライスチーズ, イングリッシュマフィン, 焼いた卵白, 生卵, ブルーベリー, 鶏胸肉(皮なし), 玄米(中粒、調理済み), ヨーグルト. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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