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14.4／48.7
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60 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 6日:
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2093 kcal
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脂質: 69.54g | たんぱく質: 103.98g | 炭水化物: 259.12g.
朝食: マヨネーズ（低カロリー）, 生卵, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: 卵とじスープ, 森永乳業 杏仁豆腐, 白米（中粒、調理済み）, 鶏肉の甘酢炒め, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, キッコーマン 調整豆乳. 夕食: ローソン 山菜おこわ, ライフ かぼちゃ煮, ミニトマト, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 全珍 全珍のソースカツ, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 低脂肪. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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