C0bbyの日記, 2012年 03月 13日

2012年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 0.5 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 13日:

1463 kcal

脂質: 52.85g | たんぱく質: 59.22g | 炭水化物: 165.18g. 朝食: strawberry preserves, peanut butter natural, honey wheat bread. 昼食: Thin Crust - Supreme Pizza. 夕食: new belgium, marinara sauce, ground beef, whole wheat spaghetti. 軽食/その他: hummus, zucchini. もっと...

1775 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 休憩 - 15 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中


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