C0bbyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
木 2: 1774 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.64g
 
79.42g
 
208.79g
- -
水 1: 1531 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.16g
 
106.15g
 
211.96g
- -
2023年 10月
火 31: 1563 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.82g
 
56.65g
 
208.48g
- -
月 30: 2062 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.20g
 
87.93g
 
224.90g
- -
日 29: 1596 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.47g
 
77.99g
 
148.42g
- -
土 28: 2126 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.09g
 
71.02g
 
225.52g
- -
月 16: 853 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.55g
 
40.01g
 
129.04g
- -
金 13: 1476 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.88g
 
62.84g
 
161.42g
- -
木 12: 1819 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.25g
 
71.19g
 
256.61g
- -
水 11: 1987 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.49g
 
77.90g
 
246.02g
- -
2023年 05月
火 9: 1835 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.07g
 
82.85g
 
196.65g
- -
月 8: 1523 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.78g
 
87.32g
 
169.73g
- -
日 7: 1868 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.23g
 
74.11g
 
235.64g
- -
土 6: 1819 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.53g
 
62.12g
 
208.56g
2637*  818
金 5: 1547 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.53g
 
72.11g
 
216.97g
2223*  676
木 4: 2331 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.80g
 
121.58g
 
269.65g
2364*  33
水 3: 1782 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.52g
 
89.57g
 
113.91g
2327*  545
火 2: 1740 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.14g
 
95.40g
 
207.26g
2414*  674
月 1: 1822 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.38g
 
97.73g
 
217.39g
2489*  667
2023年 04月
日 30: 2470 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.15g
 
74.36g
 
213.21g
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