2017年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
95.5 kg これまでの減量分: 3 kg.    残り: 5.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2060 kcal 脂質: 24.77g | たんぱく質: 226.07g | 炭水化物: 229.21g.   軽食/その他: もち麦, ヨーグルト, 業務スーパー オートミール, 540プロテイン, レーズン, 笹団子, 山崎製パン 黒糖まんじゅう, 540プロテイン, もち麦, 業務スーパー オートミール, スライスチーズ, 焼いた卵白, レーズン, ヨーグルト, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン. もっと...
3329 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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