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昨夜悟空
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62.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 21日:
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2210 kcal
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脂質: 119.01g | たんぱく質: 125.73g | 炭水化物: 154.34g.
朝食: バナナ. 昼食: 豚ロース, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き, ソフトクリーム, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: Dole フルーツミックス&ヨーグルト 脂肪0, ファミリーマート おでん 大根. 軽食/その他: みたらし団子(よっつつき). もっと...
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週に11.2 kg増量中
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