2017年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 20日:
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1984 kcal
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脂質: 49.54g | たんぱく質: 66.33g | 炭水化物: 106.37g.
朝食: アクリ バター炒めほうれん草, ニッポンハム ロースハム, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 紀文 調整豆乳, すき家 サラダセット, すき家 牛丼ライト. 夕食: サントリー 梅酒にしませんか, ウイスキー, 悟空丼手作り. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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