2016年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 4日:
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341 kcal
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脂質: 19.90g | たんぱく質: 28.28g | 炭水化物: 13.96g.
朝食: EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Skippy Natural Creamy Peanut Butter. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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