2016年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 26日:
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1011 kcal
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脂質: 30.94g | たんぱく質: 48.48g | 炭水化物: 141.30g.
朝食: フジッコ 朝のたべるスープ 3種のきのこチャウダー, 食パン. 昼食: 明治 チューブでバター1/3, 食パン, セブンイレブン おつまみ 塩チョレギサラダ, セブンイレブン 茶碗蒸し (230g). 夕食: だし, 昆布, 煮物, 野菜煮物, 大根の煮物, さつま揚げ, ハムとチーズのサンドイッチ, タコ, きゅうりの酢の物, わかめ. 軽食/その他: 江崎グリコ リベラ ミルク. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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