2016年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 7日:
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1612 kcal
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脂質: 60.15g | たんぱく質: 62.29g | 炭水化物: 186.41g.
朝食: Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine, Dole Frozen Mixed Fruit, Coffee, Cream (Half & Half), Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. 昼食: Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Vanilla Cupcake Crackers, Amy's Single Serve Spinach Pizza. 夕食: Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Calavo Avocado, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Steak (Lean Only Eaten), Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Chardonnay Wine. 軽食/その他: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries. もっと...
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2088 kcal
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運動:
漕艇する - 3 分, 料理 - 30 分, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 40 分, 休憩 - 5 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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