2016年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 27日:
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1345 kcal
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脂質: 53.44g | たんぱく質: 65.54g | 炭水化物: 152.81g.
朝食: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Coffee, Cream (Half & Half), Whole Milk. 昼食: Golden Pride #9 Breakfast Burrito. 夕食: Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). 軽食/その他: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. もっと...
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2118 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 40 分, 休憩 - 9 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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