C0bbyの日記, 2016年 04月 20日

2016年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.0 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 04月 20日:

1304 kcal

脂質: 55.81g | たんぱく質: 50.05g | 炭水化物: 157.42g. 朝食: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Member's Mark All Natural Granola with Raisins. 昼食: Annie's Homegrown Gluten Free Oatmeal Cookie Granola Bar, Campbell's Chicken Noodle Soup. 夕食: Dion's Cheese Pizza. 軽食/その他: Trader Joe's Just A Handful of Simply Almonds, Cashews & Chocolate Trek Mix. もっと...

2075 kcal

運動: デスクワーク - 6 時間, 運転 - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中

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