2016年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 28日:
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2603 kcal
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脂質: 134.18g | たんぱく質: 125.49g | 炭水化物: 222.67g.
朝食: Haferflocken, Naturjoghurt, Salami, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Tee, Orangensaft, Eiweiß. 昼食: Tee, Eiweiß, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Lidl Norwegisches Lachsfilet. 夕食: Wurstbrot. 軽食/その他: Schokohase, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Cappuccino, Faschingskrapfen. もっと...
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3038 kcal
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運動:
Body Pump - 1 時間, クロストレーナー - 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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 コメント
Esse jetzt viel mehr ..staune nicht schlecht mit Gewicht dennoch runter.;-)
Das Beste jedoch ist,das ich meinen Blutdruck wieder normal habe und brauch keine Tbl mehr.Trinke nur so nen Tee der hilft angeblich :-).Neues Trainingsprogramm greift auch ..:-) mein Kommentar ohne jammern :-) kaum zu glauben....freue mich schon auf die 8 auf der Waage zu sehen....
2016年 03月 29日 投稿者: Jmarkart
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2016年 03月 29日 投稿者: carina0014
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Prima!!!was ist das für ein tee??
LG
2016年 03月 30日 投稿者: loredana70
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