Jmarkartのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
土 3: 28 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.29g
 
1.37g
 
6.07g
- -
金 2: 32 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.43g
 
1.68g
 
6.97g
- -
2024年 01月
金 26: 510 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.62g
 
15.31g
 
107.00g
2812*  2302
木 25: 963 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.94g
 
17.88g
 
166.36g
2911*  1948
水 24: 965 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.02g
 
29.28g
 
173.46g
2944*  1979
2023年 05月
金 19: 1349 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.93g
 
45.93g
 
72.79g
- -
2023年 01月
日 22: 602 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.79g
 
31.77g
 
55.52g
- -
月 16: 1108 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.73g
 
46.56g
 
98.26g
3244*  2136
日 15: 1241 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.42g
 
59.78g
 
97.32g
3244*  2003
金 13: 1056 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.09g
 
120.63g
 
0.00g
- -
火 10: 513 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.35g
 
32.48g
 
29.29g
- -
日 8: 806 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.09g
 
47.90g
 
73.45g
- -
土 7: 1587 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.85g
 
56.17g
 
190.15g
- -
金 6: 1339 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.04g
 
80.29g
 
120.19g
- -
木 5: 1923 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.14g
 
94.24g
 
167.48g
- -
2022年 09月
木 1: 758 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.88g
 
39.41g
 
87.61g
- -
2022年 04月
火 5: 385 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.35g
 
17.13g
 
59.67g
- -
土 2: 1551 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.10g
 
40.96g
 
220.25g
- -
2022年 03月
木 31: 710 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.16g
 
64.55g
 
72.77g
- -
水 30: 680 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.24g
 
45.62g
 
86.73g
- -
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