2016年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 28日:
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1450 kcal
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脂質: 74.44g | たんぱく質: 80.53g | 炭水化物: 112.10g.
朝食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Espresso, Haferflocken. 昼食: Gebackene Champignons. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen, Loacker Milk & Cereals, Loacker Milk & Cereals, Belegtes Brötchen. 軽食/その他: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Espresso, Espresso. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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