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４８、６
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61.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 28日:
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1665 kcal
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脂質: 76.50g | たんぱく質: 90.87g | 炭水化物: 146.73g.
朝食: 伊達巻, ほうとう６１５ｸﾞﾗﾑ. 昼食: ほうとう６１５ｸﾞﾗﾑ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵, とろける四種チーズハンバーグ, 白米（中粒、調理済み）, 石井食品 とりそぼろ, ベイシア ライトツナフレーク196. 夕食: ベイシア フィッシュソーセージ. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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