2015年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 19日:
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1691 kcal
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脂質: 69.82g | たんぱく質: 94.98g | 炭水化物: 181.34g.
朝食: Coffee, Cream (Half & Half), Whole Milk, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate. 昼食: Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Chick-fil-A Grilled Chicken Cool Wrap. 夕食: 14" Pepperoni Pizza. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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