2015年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 18日:
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1760 kcal
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脂質: 52.77g | たんぱく質: 70.21g | 炭水化物: 258.27g.
朝食: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate, Whole Milk, Bananas, Cream (Half & Half), Coffee. 昼食: Lay's Baked! Original Potato Crisps (Package), Subway 6" Turkey Breast. 夕食: Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rice-A-Roni Rice Pilaf, Mrs. Paul's Beer Battered Fillets. 軽食/その他: Honeycrisp Apples, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Keebler Town House Flipsides Original Pretzel Crackers, Mott's Natural Applesauce (Container). もっと...
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週に3.8 kg減量中
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