2015年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 20日:
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992 kcal
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脂質: 52.63g | たんぱく質: 42.70g | 炭水化物: 99.15g.
朝食: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Bananas, American Cheese, Scrambled Egg, Cream (Half & Half). 昼食: Bananas, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. もっと...
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2181 kcal
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運動:
運転 - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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