2024年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 23日:
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1401 kcal
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脂質: 41.89g | たんぱく質: 101.12g | 炭水化物: 152.80g.
朝食: ご飯, キャベツ, ブリ, 春菊, 鶏レバー. 昼食: ご飯, キャベツ, ブリ, 春菊, ささみ. 夕食: ささみ, ご飯, タラ, 小松菜. 軽食/その他: ザバス プロテイン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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