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2024年 04月 23日
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, 2024年 04月 23日:
1401 kcal
脂質: 41.89g | たんぱく質: 101.12g | 炭水化物: 152.80g.
朝食:
ご飯, キャベツ, ブリ, 春菊, 鶏レバー.
昼食:
ご飯, キャベツ, ブリ, 春菊, ささみ.
夕食:
ささみ, ご飯, タラ, 小松菜.
軽食/その他:
ザバス プロテイン.
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