2015年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 21日:
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2336 kcal
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脂質: 101.10g | たんぱく質: 135.60g | 炭水化物: 219.89g.
朝食: ジャパンミート 鮭フレーク, Danone Bio Plain Zero Fat, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: マッスルフィットプロテイン バニラ味, 調整豆乳, グリコ 炎のカレー職人大辛, イオン バターロール, 鶏むね肉のソティ. 夕食: サーモン, 白米（中粒、調理済み）, Dole フルーツミックス＆ヨーグルト, いなり寿司, マッスルフィットプロテイン バニラ味, おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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