2015年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 20日:
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2166 kcal
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脂質: 94.36g | たんぱく質: 136.35g | 炭水化物: 194.17g.
朝食: Danone Bio Plain Zero Fat, 白米(中粒、調理済み), グリコ 炎のカレー職人大辛. 昼食: トウモロコシ 粒のみ150グラム, おかめ納豆 国産中粒納豆, 石井食品 とりそぼろ, hagoromo シーチキンマイルド225, 卵, とろける四種チーズハンバーグ, 木綿豆腐. 夕食: トウモロコシ 粒のみ150グラム, グリコ 炎のカレー職人大辛, 紀文 調整豆乳, ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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