2024年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
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1580 kcal
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脂質: 61.84g | たんぱく質: 127.52g | 炭水化物: 122.55g.
朝食: さば缶, おかめ納豆 納豆 (56,6g). 昼食: セブンイレブン クラムチャウダーのスープパスタ. 夕食: ファミリーマート トルティーヤ 牛焼肉. 軽食/その他: ミツカン りんご黒酢ストレート, 緑茶. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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