2024年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
|
1158 kcal
|
脂質: 34.78g | たんぱく質: 38.24g | 炭水化物: 183.45g.
朝食: 大塚食品 ファイブミニ, ザバス ミルクプロテイン ココア , バナナ. 昼食: フルーツタルト, コーヒー, 日清 牛挽肉のボロネーゼ, イタリアンサラダドレッシング, サラダ. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|