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1353日目
週末の朝は重いですね
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53.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 20日:
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1284 kcal
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脂質: 48.95g | たんぱく質: 42.29g | 炭水化物: 175.68g.
昼食: イオン株式会社 こめ油で揚げ、塩だけで味付けしたポテトチップス, 株式会社藤沢 産直にぼし, ニンジン, イオン株式会社 味付けしていないトルティアチップス 素揚げ. 夕食: コストコ ロティサリーチキン, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, ぶなしめじ, 玉ねぎ, 生姜, 株式会社 染野屋 おから. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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