2015年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 19日:
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2389 kcal
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脂質: 103.70g | たんぱく質: 143.02g | 炭水化物: 218.99g.
朝食: よっちゃん食品 カットよっちゃん, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, Danone Bio Plain Zero Fat, トウモロコシ 粒のみ１５０ｸﾞﾗﾑ. 昼食: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), 紀文 調整豆乳, ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味, 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング. 夕食: hagoromo シーチキンマイルド225, グリコ 炎のカレー職人大辛, 豚肉, 白米（中粒、調理済み）. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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