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Salted nuts and lowerys seasoned salt most likely
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62.5 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 16日:
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1158 kcal
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脂質: 61.26g | たんぱく質: 65.24g | 炭水化物: 94.18g.
朝食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 昼食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 夕食: Beyond Meat Cookout Classic Plant-Based Burger Patties. 軽食/その他: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Kirkland Signature Tortilla Strips, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. もっと...
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1882 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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 コメント
2024年 04月 16日 投稿者: Mistybenner
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I am to the point of checking everything for salt.
2024年 04月 16日 投稿者: -MorticiaAddams
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Salt is my weakness, I crave it..! I know a certain amount is needed for proper hydration and electrolyte balance but if I don’t watch I can really go overboard. Lol .. 😂
2024年 04月 17日 投稿者: Kennyn27
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Morticia i knew what i was doing i was just hoping i could get away with it. I couldnt
2024年 04月 17日 投稿者: Yearofhealth2023
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Kenny27 i have gotten better about it except for the beyond burgers. I just like them so so much with lowerys seasoning salt and garlic and dried onion flakes. Salty.. i feel like my diet is so bland and boring i just want this little thing but it always gets me in the end. I used to salt everything before i tasted it. Im doing better there. The high blood pressure scare 18 months ago got me.
2024年 04月 18日 投稿者: Yearofhealth2023
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2024年 04月 18日 投稿者: Yearofhealth2023
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