2024年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 13日:
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1395 kcal
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脂質: 61.59g | たんぱく質: 102.02g | 炭水化物: 97.41g.
昼食: ゆで卵, セブンイレブン 木綿とうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), 鯖の味噌煮. 夕食: ファミリーマート 完熟ドライパイナップル, 干しイチジク, 森永 ビビダス 脂肪0. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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