2024年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 12日:
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1292 kcal
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脂質: 50.51g | たんぱく質: 87.06g | 炭水化物: 113.95g.
昼食: おかめ納豆 納豆 (56,6g), 鯖の味噌煮. 夕食: ファミリーマート 完熟ドライパイナップル, セブン-イレブン 大粒のブルーベリー, 干しイチジク, 森永 ビビダス 脂肪0. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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