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Einen schönen Abend wünsche ich 😊
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94.2 kg
これまでの減量分: 57.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 11日:
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619 kcal
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脂質: 19.89g | たんぱく質: 78.44g | 炭水化物: 30.68g.
朝食: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Leziz Tavuk Sosis, Mischgemüse. 軽食/その他: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. もっと...
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体重に変化ありません
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