2024年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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1346 kcal
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脂質: 56.31g | たんぱく質: 95.76g | 炭水化物: 104.65g.
昼食: セブンイレブン 木綿とうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), 鯖の味噌煮. 夕食: ファミリーマート 完熟ドライパイナップル, 干しイチジク, 森永 ビビダス 脂肪0. 軽食/その他: 花王 ヘルシア緑茶. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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