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19.3
28.0
30.45
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44.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
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727 kcal
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脂質: 31.48g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 52.00g.
朝食: 卵, ブロッコリー, ブロッコリースプラウト, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, トマト, リケン うま塩ドレッシング. 昼食: キューピー キューピーライト, 卵, トップバリュ パン・ド・ミ, ハンバーグ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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