2024年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 9日:
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1582 kcal
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脂質: 70.99g | たんぱく質: 100.19g | 炭水化物: 128.94g.
昼食: おかめ納豆 納豆 (56,6g), 鯖の味噌煮. 夕食: 高千穂牧場 のむヨーグルト, 乾燥クランベリー, 干しイチジク, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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