2024年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 8日:
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1304 kcal
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脂質: 59.06g | たんぱく質: 84.61g | 炭水化物: 97.03g.
昼食: おかめ納豆 納豆 (56,6g), 鯖の味噌煮. 夕食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トップバリュ ブルーベリージャム. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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