2024年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 6日:
|
1050 kcal
|
脂質: 34.94g | たんぱく質: 101.02g | 炭水化物: 77.05g.
昼食: おかめ納豆 納豆 (56,6g), さば缶. 夕食: トップバリュ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 軽食/その他: 伊藤園 カテキン緑茶. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|