2024年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 5日:
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931 kcal
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脂質: 36.44g | たんぱく質: 102.52g | 炭水化物: 42.80g.
昼食: おかめ納豆 納豆 (56,6g), さば缶. 夕食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 加藤産業 ブルーベリージャム. 軽食/その他: 花王 ヘルシア緑茶. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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