|
19.4
27.1
31.00
|
44.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 4日:
|
646 kcal
|
脂質: 15.67g | たんぱく質: 36.04g | 炭水化物: 90.93g.
朝食: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）, ダノン ダノンヨーグルト プレーン, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. 昼食: 惣菜サラダ, 玄米ごはん, チキンソテー. 軽食/その他: 石屋製菓 白い恋人. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|