|
19.1
27.3
30.45
|
44.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 1日:
|
876 kcal
|
脂質: 22.11g | たんぱく質: 51.71g | 炭水化物: 116.65g.
朝食: ナン, トマト, 日本ハム ロースハム, 森永 ビビダス 脂肪0, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ. 昼食: 大根, きゅうり, 卵, トップバリュ あげ玉, 丸亀製麺 かけうどん 並. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|