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今年は
7／14（日）のマッスルゲート浜松
9月にマッスルゲート愛知
ここで優勝できたら
１２月のジャパンカップに行きたいなと
あと３か月で８kg痩せらせるかな？？
１２月からの4ヶ月で
1kgも減っていない
にもかかわらず
春のパン祭りをしてしまった
(反省)
人の残した物を食べてはいけない
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55.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 31日:
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2242 kcal
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脂質: 88.42g | たんぱく質: 138.43g | 炭水化物: 223.83g.
朝食: DHC カルニチン, プロテイン【リーンボディ】, よつ葉 北海道十勝おいしい牛乳, 青汁, ビーツ. 昼食: 生クリーム, スコーン, コーヒー, スターバックス BLT 石窯カンパーニュ, チキンサンドイッチ, ローストビーフとチーズのサンドイッチ. 夕食: とろろ昆布, ヤクルト Y1000, 鶏胸肉(皮なし), DHC ビタミンC, DHC コラーゲン, 日清オイリオ MCTオイル, サラダ. もっと...
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体重に変化ありません
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