2024年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 30日:
|
1194 kcal
|
脂質: 30.13g | たんぱく質: 95.30g | 炭水化物: 135.26g.
朝食: ダノン BIOプレーン砂糖不使用, 桃屋 ごはんですよ, 東海漬物 白菜漬, 鶏胸肉(皮なし), アリサン 有機オートミール, 青汁, ビーツ, 玄米（中粒、調理済み）. 昼食: カボチャ, DHC カルニチン, フレンチサラダドレッシング, 生野菜, 玄米（中粒、調理済み）, 桃屋 ごはんですよ, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: アルチェネロ 有機バルサミコ・ビネガー, 玄米（中粒、調理済み）, DHC コラーゲン, DHC ビタミンE, 日清オイリオ MCTオイル, 生野菜, 鮭のホイル焼き, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
|
体重に変化ありません
|