2024年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 28日:
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972 kcal
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脂質: 17.08g | たんぱく質: 72.47g | 炭水化物: 142.69g.
朝食: 白米 （調理済み）, 玄米（中粒、調理済み）, はごろもフーズ 水煮シーチキンLフレーク, バナナ, ビーツ, 鶏の胸肉（皮なし）, アリサン 有機オートミール, 青汁, ニチガ サイリウム（オオバコ）. 昼食: 白米 （調理済み）, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, はごろもフーズ シーチキン水煮, 丸大食品 あらびきウインナー, 人参, 調理した玉ねぎ, キャベツ, コンソメスープ. 軽食/その他: しょうが湯. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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