2024年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
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1585 kcal
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脂質: 60.22g | たんぱく質: 73.33g | 炭水化物: 189.52g.
朝食: Финик, Форель Слабосоленая, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Кофе. 昼食: Яблоко, Моя Цена Каша Овсяная с Абрикосом . 夕食: Финик, Форель Слабосоленая, De Olio Вегамасло, Чай, Винегрет, Скумбрия Отварная, Ситно Хлеб Формовой . 軽食/その他: Вода, Мёд, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Кофе, Вода. もっと...
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1673 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 38 分, 休憩 - 15 時間 37 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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